Tréning Bungee Fit prináša skvelú možnosť získať kondíciu a spevniť svalstvo zábavným spôsobom. Ide o moderné cvičenie, ktoré si získava čoraz viac priaznivcov po celom svete. Počas tréningu ste bezpečne upevnení na špeciálnych odpružených lanách a zapnutí v postroji, čo robí tento tréning ideálnym aj pre úplných začiatočníkov bez predchádzajúcich skúseností.
Lekcie sú vhodné pre každého, kto chce schudnúť alebo si udržať formu, pričom odpruženie lán zabezpečuje šetrnosť ku kĺbom a univerzálnosť pre rôzne vekové. Tréningy prispôsobujeme individuálnym schopnostiam každého účastníka a vedenie prebieha pod dohľadom skúsených profesionálov. Vďaka Bungee Fit nielenže zažijete jedinečný pohyb, ale aj zábavu a radosť z prekonania vlastných limitov.
ŠTVRTOK
ČAS: 18:45 – 19:45
DÁTUM: 16.1. – 6.2. 2025
KEDY PREBIEHA KURZ
Deň: Štvrtok
Čas: 18:45 – 19:45
Dátumy: 16.1., 23.1., 30.1., 6.2.2025
Na kurz musia byť prihlásení min. 3 účastníci
KOĽKO TRVÁ KURZ?
Kurz trvá 4 týždne
ČO SA NAUČÍME NA KURZE
Nastavíme si lano správne na Vašu výšku/hmotnosť
Vysvetlíme si základné pozície na lane
Naučíme sa základné prvky
Ukážeme si kombináciu skokov, ktoré využívame na lekciách BUNGEE
Základné lietanie na lane
NÁHRADA HODINY
Nie je možné nahradiť vymeškanú lekciu.
HMOTNOSTNÉ OBMEDZENIE
Cvičenie BungeeFit má váhové obmedzenie (maximálna nosnosť lana je 80 kg.)
ČO SI OBLIECŤ
Na cvičenie v bungee lanách bude potrebné športové oblečenie. Vaše oblečenie by malo byť pohodlné, ale nemalo by byť príliš voľné.
Práca v postroji je zábavná, ale môže byť pre vašu pokožku trochu náročná. Pre maximálne pohodlie. Odporúčame nosiť niekoľko vrstiev okolo bokov a pásu.
• Odporúčame nosiť pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje maximálnu voľnosť pohybu: najlepšie legíny alebo vysoké úzke nohavice do pása na ochranu a zakrytie pásu
• Pánom sa odporúča nosiť suspenzor.
• Pre väčšie pohodlie a ochranu slabín odporúčame nosiť aj vystužené šortky (napr. cyklistické šortky) alebo dokonca lepšie neoprénové šortky.
• Čistá športovú obuv
• Neodporúčame nosiť šperky alebo čokoľvek, čo sa môže zachytiť alebo poškodiť bungee lano / postroj. !!
OBSADENOSŤ 7 / 8
CENA KURZU: 45 €